השלב החשוב ביותר הוא שהחלטתם שהגיע הזמן , עכשיו! לשנות את אורח החיים, לשפר את המצב הבריאותי, לרדת במשקל והחשוב מכול , לשמור על המשקל. אך איך באמת עושים זאת?

מדוע בכול פעם שהחלטתם שאתם בדיאטה הצלחתם להחזיק מעמד תקופה מסוימת, ראיתם תוצאות / לא תוצאות , ובתוך זמן קצר העלתם את המשקל בחזרה והוספתם משקל עודף נוסף. התשובה בחלקה טמונה בעובדה כי במהלך דיאטה או במצב של חוסר פעילות גופנית מסת השריר יורדת ומובילה לפגיעה משמעותית בחילוף החומרים . פגיעה זו גורמת למצב "יו –יו", מצב בו אנו יורדים במשקל (במקרה הטוב) אך לאחר תקופה קצרה עולים במשקל ואף מוסיפים משקל.

ובכן הפעם זה לא יקרה. בפעם הראשונה בחייכם, אתם תקבלו הוראות מדויקות כיצד לרדת במשקל בשילוב פעילות גופנית מותאמת ללא פציעות , ללא תסכול ואכזבה וללא מאבקים. ובליווי אישי.

אנו נוביל אתכם לתוצאות! אך רק בתנאי שאתם אתנו בתהליך, בדרך, באמונה שלמה שאתם מסוגלים. ואתם מסוגלים!!

אתם כאן וזה מה שחשוב, זה אומר הכול. אז בואו נתחיל.

כיצד התוכנית עובדת:

1.שיחה אישית - מטרתה לאבחן משתנים חשובים אשר יעזרו לנו להוביל אתכם להצלחה , כגון שאלון חכם, הבנת הצרכים, בעיות רפואיות ועוד.

2.בניית תוכנית אימון – תוכנית האימון הנה אישית, שלך ובשבילך בלבד. תוכנית זו אינה ניתנת להעברה כיוון שהיא תהיה יעילה רק עבורך, תוכנית האימון מותאמת עד הרמה היומית , לפי היכולת האישית והמצב הגופני, לפי הזמינות שלך במהלך השבוע ובעיקר לפי הדרך שלך, בליוויי שלנו.

3.קבלת קוד לאתר- תוכנית האימון שלך נמצאת באתר כושר ותזונה ייחודי, כאשר כל תרגיל מלווה בסרטון, עם הלו"ז השבועי והדגשים לעבודה. בכל פעם שביצעת אימון אנחנו נדע זאת ונעזור לך לאורך הדרך. הידע הרב שלנו יוביל אותך לתוצאות. הפעם האימון הגופני שלך יהיה מותאם כמו כפפה עבורך ואתם תדעו בדיוק מה לעשות וכיצד לבצע זאת, בכיף ולא בסבל.

4. ליווי מאמן כושר – מספר פעמים במהלך השבוע, מאמן כושר אישי ילווה אותך להצלחה ע"י הכוונה נכונה, תשומת לב לדברים הקטנים ומציאת הנוסחה להתמדה ללא קושי ומאבקים. לכל אחד יש הדרך הנכונה עבורו.

5.ליווי אינטרנטי – לרשותך מערך תמיכה על בסיס יומי במיילים. עצה , שאלה, התלבטות או קושי יענו בשמחה. אנו מאמינים ביחס אישי.

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל

משתמש
סיסמה