סיפור אישי
למה אני?
לקוחות
המאמנים שלנו
טיפים
מחשבוני משקל
מתכונים
צור קשר
קישורים





לביבות קישואים וגבינה

2 כוסות קישואים מגוררים
150 גרם גבינה לבנה 5% שומן
2 ביצים
1 בצל בינוני קצוץ דק
3 כפות קמח רגיל
לפי הטעם מלח ופלפל שחור טחון, טרי
להגשה: גביע יוגורט או לבן 3% שומן
חופן שמיר קצוץ
אופן ההכנה:
שמים את הקישואים במסננת, ומנקזים היטב מהנוזלים. סוחטים היטב ומעבירים לקערה.

מוסיפים לקישואים את יתרת החומרים, מתבלים במלח ובפלפל ומערבבים היטב.

מרססים מחבת טפלון בתרסיס שמן ומחממים על אש בינונית. צרים מהבלילה 8 לביבות ומטגנים משני הצדדים.

מגישים עם רוטב היוגורט והשמיר.

נהנים מכל ביס!


ספר המתכונים של לרדת בקלות יוצא לדרך!
יש לך מתכון מענין? שלחי אלינו ואנו נפרסמו באתר ובספר המתכונים הגדול שלנו שיצא לאור בקרוב.
שיהיה בתיאבון!

לשליחת מתכון לחץ כאן

מכתבי תודה של לקוחות

המרכז להרזיה ואימון אישי נפתח

מי היורד בגדול בסדנת הרזיה ב"גלובס"?

לטיפ השבועי - לחץ כאן

מועדון לקוחות הכבוד
לחץ כאן

דרושים משתתפים לקבוצת הרזיה
דרושים דיאטנים/יועצי תזונה

לאה ירדה 11 ק"ג
עופר ירד 28 ק"ג
רעות ירדה 15 ק"ג

תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים נוספים

מי צריך אומגה 3?
לחץ כאן