דף הבית
סיפור אישי
למה אני
לקוחות
טיפים
מחשבוני משקל
צור קשר
קישורים





סטייק פילה

8 סטייק פילה בקר
1/2 כוס בצל קצוץ
1/4 כוס מים
2 כפות קטשופ
2 כפות רוטב סויה
1/4 כפית טבסקו

אופן ההכנה:
שמים בסיר בינוני את הבצל והמים, מוסיפים את הקטשופ, רוטב הסויה, הטבסקו ומבשלים על אש נמוכה כ- 10 דקות.
עורכים את האומצות בתבנית רדודה, יוצקים עליהן את המשרה ומשהים כשעה מחוץ למקרר, או למשך הלילה במקרר.
מוציאים את האומצות מהמשרה וקולים בגריל לפי מידת הצליה האהובה . בעת הצליה ניתן לצקת את נוזלי המשרה על האומצות.


יש לך מתכון מענין? שלח/י אלינו ואנו נשמח לפרסמו באתר.
שיהיה בתיאבון!

לשליחת מתכון לחץ כאן

מכתבי תודה של לקוחות

המרכז להרזיה ואימון אישי נפתח

מי היורד בגדול בסדנת הרזיה ב"גלובס"?

לטיפ השבועי - לחץ כאן

מועדון לקוחות הכבוד
לחץ כאן

דרושים משתתפים לקבוצת הרזיה
דרושים דיאטנים/יועצי תזונה

לאה ירדה 11 ק"ג
עופר ירד 28 ק"ג
רעות ירדה 15 ק"ג

תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים נוספים

מי צריך אומגה 3?
לחץ כאן