סיפור אישי
למה אני?
לקוחות
המאמנים שלנו
טיפים
מחשבוני משקל
מתכונים
צור קשר
קישורים





מרק פטריות!

5 פטריות שיטאקי יבשות
1 כף שמן קנולה
בצל בינוני קצוץ 1
1 כרישה קצוצה
1 סלסלה פטריות שמפניות קצוצות
1 סלסלה פטריות פורטבלו קצוצות
3 שיני שום קצוצות
2 כפות מדוללות היטב במעט מים ללא גושים קמח
לפי הטעם מלח פלפל שחור
אופן ההכנה:
בקערית קטנה משרים את פטריות השיטאקי עד שמתרככות וקוצצים דק.

בינתיים בסיר בינוני מאדים את הבצל והכרישה בכף השמן עד שמזהיבים ומוסיפים את השום.

מוסיפים את הפטריות הטריות ופטריות השיטאקי ומאדים קלות עד שמתרככות, כ- 5 דקות נוספות. מוסיפים כ – 8 כוסות מים.

מביאים לרתיחה ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

מוסיפים את הקמח המדולל במעט מים וממשיכים לבשל עד להסמכה. אוכלים ושותים בהנאה!


ספר המתכונים של לרדת בקלות יוצא לדרך!
יש לך מתכון מענין? שלחי אלינו ואנו נפרסמו באתר ובספר המתכונים הגדול שלנו שיצא לאור בקרוב.
שיהיה בתיאבון!

לשליחת מתכון לחץ כאן

מכתבי תודה של לקוחות

המרכז להרזיה ואימון אישי נפתח

מי היורד בגדול בסדנת הרזיה ב"גלובס"?

לטיפ השבועי - לחץ כאן

מועדון לקוחות הכבוד
לחץ כאן

דרושים משתתפים לקבוצת הרזיה
דרושים דיאטנים/יועצי תזונה

לאה ירדה 11 ק"ג
עופר ירד 28 ק"ג
רעות ירדה 15 ק"ג

תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים נוספים

מי צריך אומגה 3?
לחץ כאן