סיפור אישי
למה אני?
לקוחות
המאמנים שלנו
טיפים
מחשבוני משקל
מתכונים
צור קשר
קישורים





מרק לקוסקוס!

1 בטטה בינונית מקולפת
1 תפוח אדמה מקולף
1 קישוא
1 גזר
1 קוביה דלעת
1 בצל חתוך לרצועות
2 כפות פטרוזיליה קצוצה
כף שמן
כף אבקת מרק עוף
1 כפית כורכום
אופן ההכנה:
מטגנים את הבצל בכף השמן מוסיפים את יתר הירקות חתוכים לקוביות ומטגנים עוד מספר דקות.

מוסיפים את הפטרוזיליה, הכוסברה, אבקת המרק, והתבלינים וממלאים את הסיר במים.

מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש מבשלים כשעה עד שהמרק מסמיך מעט

אוכלים ושותים בהנאה!


ספר המתכונים של לרדת בקלות יוצא לדרך!
יש לך מתכון מענין? שלחי אלינו ואנו נפרסמו באתר ובספר המתכונים הגדול שלנו שיצא לאור בקרוב.
שיהיה בתיאבון!

לשליחת מתכון לחץ כאן

מכתבי תודה של לקוחות

המרכז להרזיה ואימון אישי נפתח

מי היורד בגדול בסדנת הרזיה ב"גלובס"?

לטיפ השבועי - לחץ כאן

מועדון לקוחות הכבוד
לחץ כאן

דרושים משתתפים לקבוצת הרזיה
דרושים דיאטנים/יועצי תזונה

לאה ירדה 11 ק"ג
עופר ירד 28 ק"ג
רעות ירדה 15 ק"ג

תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים נוספים

מי צריך אומגה 3?
לחץ כאן