סיפור אישי
למה אני?
לקוחות
המאמנים שלנו
טיפים
מחשבוני משקל
מתכונים
צור קשר
קישורים





סלט פסטה עם גבינה בולגרית וירקות קלויים!

500 גר' פסטה מסולסלת מבושלת ע"פ הוראות היצרן, ומעורבבת ב- 2 כפות שמן
1 חציל בינוני- גדול, חתוך לקוביות על קליפתו
3 פלפלים (אדום, צהוב, ירוק) חתוכים לרצועות דקות וקלוריים בגריל
3-5 שן שום קצוצה
1/2 כוס עלי בזיליקום טריים, חתוכים לרצועות (ניתן להשתמש כתחליף בעלי פטרוזיליה קצוצים)
4 כפות שמן זית משובח
100 גרם זיתים שחורים מגורענים וחתוכים, או טבעות זיתים שחורים
200 גרם גבינה בולגרית % 5 שומן חתוכה לקוביות
לפי הטעם מלח ופלפל שחור
אופן ההכנה:
קולים את קוביות החציל

מטגנים קלות את רצועות הפלפל ב- 2 כפות שמן זית.

מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה ומתבלים

8 מנות

אוכלים בכיף!


ספר המתכונים של לרדת בקלות יוצא לדרך!
יש לך מתכון מענין? שלחי אלינו ואנו נפרסמו באתר ובספר המתכונים הגדול שלנו שיצא לאור בקרוב.
שיהיה בתיאבון!

לשליחת מתכון לחץ כאן

מכתבי תודה של לקוחות

המרכז להרזיה ואימון אישי נפתח

מי היורד בגדול בסדנת הרזיה ב"גלובס"?

לטיפ השבועי - לחץ כאן

מועדון לקוחות הכבוד
לחץ כאן

דרושים משתתפים לקבוצת הרזיה
דרושים דיאטנים/יועצי תזונה

לאה ירדה 11 ק"ג
עופר ירד 28 ק"ג
רעות ירדה 15 ק"ג

תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים נוספים

מי צריך אומגה 3?
לחץ כאן