סיפור אישי
למה אני?
לקוחות
המאמנים שלנו
טיפים
מחשבוני משקל
מתכונים
צור קשר
קישורים





פשטידת סלק ובטטה

3 עלי סלק
בצל
חצי בטטה
יוגורט
ביצה
ותבלינים
אופן ההכנה:
שוטפים היטב אל עלי הסלק וחותכים אותם לחתיכות כמו סלט,

את הבצל חותכים לחתיכות קטנות, ביחד מכניסים למחבת עם כף שמן ומאדים כחמש דקות, מוציאים לקערה להתקרר. לתוך הקערה מגרדים חצי בטטה, מוסיפים את היוגורט\לבן\גבינה לבנה, והביצה, מתבלים עם מלח, פלפל שחור, קצת הל לפי הטעם. מניחים בתבנית פיירקס אישית מרוחה טיפה בשמן, ומפזרים מעל חופן של שומשום. מכניסים לתנור חם כ 40 דקות, ובתאבון.

נהנים מכל ביס!


ספר המתכונים של לרדת בקלות יוצא לדרך!
יש לך מתכון מענין? שלחי אלינו ואנו נפרסמו באתר ובספר המתכונים הגדול שלנו שיצא לאור בקרוב.
שיהיה בתיאבון!

לשליחת מתכון לחץ כאן

מכתבי תודה של לקוחות

המרכז להרזיה ואימון אישי נפתח

מי היורד בגדול בסדנת הרזיה ב"גלובס"?

לטיפ השבועי - לחץ כאן

מועדון לקוחות הכבוד
לחץ כאן

דרושים משתתפים לקבוצת הרזיה
דרושים דיאטנים/יועצי תזונה

לאה ירדה 11 ק"ג
עופר ירד 28 ק"ג
רעות ירדה 15 ק"ג

תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים נוספים

מי צריך אומגה 3?
לחץ כאן