סיפור אישי
למה אני?
לקוחות
המאמנים שלנו
טיפים
מחשבוני משקל
מתכונים
צור קשר
קישורים





תבשיל עוף וחצילים

3 חצילים גדולים
4 רבעי עוף ללא עור
3 שיני שום מקולפים וחתוכים
1 כוס מים
לפי הטעם מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה:
קולים את החצילים בתנור, מקלפים, מסננים ומרסקים (במזלג או בפומפייה) עד קבלת מחית.

מרפדים את הסיר במחית החצילים, מניחים עליה את חלקי העוף, מתבלים ויוצקים את המים. מבשלים על אש קטנה במשך כ-90 דקות עד שהעוף מתרכך.

מגישים עם לחם קל לטבול ברוטב.

אוכלים בתיאבון!


ספר המתכונים של לרדת בקלות יוצא לדרך!
יש לך מתכון מענין? שלחי אלינו ואנו נפרסמו באתר ובספר המתכונים הגדול שלנו שיצא לאור בקרוב.
שיהיה בתיאבון!

לשליחת מתכון לחץ כאן

מכתבי תודה של לקוחות

המרכז להרזיה ואימון אישי נפתח

מי היורד בגדול בסדנת הרזיה ב"גלובס"?

לטיפ השבועי - לחץ כאן

מועדון לקוחות הכבוד
לחץ כאן

דרושים משתתפים לקבוצת הרזיה
דרושים דיאטנים/יועצי תזונה

לאה ירדה 11 ק"ג
עופר ירד 28 ק"ג
רעות ירדה 15 ק"ג

תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים נוספים

מי צריך אומגה 3?
לחץ כאן