סיפור אישי
למה אני?
לקוחות
המאמנים שלנו
טיפים
מחשבוני משקל
מתכונים
צור קשר
קישורים





קציץ בשר בתנור

1/2 ק"ג בשר חזה עוף או הודו או בקר טחון
1 תפוח אדמה בינוני, קלוף ומגורר גס
1 בצל בינוני, מגורר גס
1 ביצה טרופה
1 שקית אבקת מרק דל- קלוריות
תבנית כיכר באורך 25 ס"מ משומנת בתרסיס שמן
לפי הטעם מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה:
מחממים תנור לחום בינוני - 180 מעלות

שמים בקערה גדולה את כל החומרים, מבשלים במלח ופלפל ומערבבים לתערובת אחידה.

שוטחים את התערובת בתבנית ואופים כחצי שעה.

אוכלים בתיאבון!


ספר המתכונים של לרדת בקלות יוצא לדרך!
יש לך מתכון מענין? שלחי אלינו ואנו נפרסמו באתר ובספר המתכונים הגדול שלנו שיצא לאור בקרוב.
שיהיה בתיאבון!

לשליחת מתכון לחץ כאן

מכתבי תודה של לקוחות

המרכז להרזיה ואימון אישי נפתח

מי היורד בגדול בסדנת הרזיה ב"גלובס"?

לטיפ השבועי - לחץ כאן

מועדון לקוחות הכבוד
לחץ כאן

דרושים משתתפים לקבוצת הרזיה
דרושים דיאטנים/יועצי תזונה

לאה ירדה 11 ק"ג
עופר ירד 28 ק"ג
רעות ירדה 15 ק"ג

תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים נוספים

מי צריך אומגה 3?
לחץ כאן