דיאטה | דיאטות | אימון אישי להרזיה | לרדת בקלות

מרכיבים

4 תפוחי עץ בינוניים לאפיה
4 כפיות סוכר חום
4 כפיות דבש
6 אגוזי מלך קצוצים
2 כפות גדושות צימוקים שטוחות
מעט קינמון

אופן ההכנה:
מוציאים את ליבת התפוחים ושמים בתבנית אפייה
המתאימה למיקרוגל.
מערבבים את הסוכר, הדבש, האגוזים, הצימוקים והקינמון.
ממלאים באופן שווה את התפוחים ואת הנוזלים יוצקים מלמעלה.

שמים את התבנית בתנור המיקרו גל בחום גבוה ל- 6 דקות, או עד שהתפוח התרכך.
אפשר לאפות את התפוחים גם בתנור אפייה בחום בינוני.