הי שלום אני שוקלת 62 והגובה 160 כרגע אני בצבא כשהיתגייסתי שקלתי 53 ואני מנסה להגיע למישקל הזה שוב פעם . אני בתפקיד שאני כל היום על הרגליים אוכלת ארוחות מסודרות ביום ולא שותה שתיה מתוקה והפסקתי עם חטיפים ביום יום רק בשבת אני טורפת מה אני יכולה לעשות כדי לרדת במישקל.אני אוכלת המון ירקות ולא נוגעת בלחם.
Re: מנסה לרדת במישקליסמין חיו - מנהלת הפורום 2010-09-08 00:01:32
שלום לי
לא ציינת את גילך וזה מאוד משנה. כמו כן האם היו מאז הצבא הריונות או לידות.
אם לא היו ואת צעירה מתחת לגיל 30, ועדיין למרות כל מאמציך לשמור לא מצליחה לרזות, כנראה שיש איזה שהן טעויות שאת עושה. כמו כן זה לא מספיק לשמור כל השבוע על התזונה ובימים שישי שבת "לטרוף". כל מה שעבדת עליו והתאמצת עבורו, ירד לטימיון.
אם תתיעצי עם אשת מקצוע לגבי התפריט שלך, אני בטוחה שתביני היכן נעוצה הבעיה וכמובן לתקן את התזונה שלך ולרזות כפי שאת רוצה.
לרדת בקלות- רשת הרזיה ארצית באימון אישי, משרד מרכז: 03-5117848, משרד צפון - נערות ליווי בתל אביב זמינות בדיסקרטיות מלאה להזמנה באתר ladytelaviv.co.il Promoting a Dietetics Website in Israel | גלה חוויה יוקרתית עם נערות ליווי בראשון לציון באתר rai.co.il. כתובת: ת.ד. 3074, מיקוד 36530. | קישורים
Promoting a Dietetics Website in Israel | גלה חוויה יוקרתית עם נערות ליווי בראשון לציון באתר rai.co.il. כתובת: ת.ד. 3074, מיקוד 36530. | קישורים
