תכנית אורח חיים בריא לילדים ונוער
לפרטים לחצו כאן
הרצאות וסדנאות לארגונים
לפרטים לחצו כאן
הספר יובל אוכל בריא

תזונה נכונה לילדים
רב מכר ! 

לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה

סטייק חזה עוף עם עגבניות מיובשות

מרכיבים
500 גרם חזה עוף פרוס לסטייקים
100 גרם עגבניות מיובשות בשמן
2-1 פלפלונים חריפים פרוסים
10 שיני שום פרוסות
כחצי כוס שמן זית
מלח,פלפל
50 גרם פטרוזיליה קצוצה.

אופן ההכנה:
מחממים מחבת על אש גבוהה ומוסיפים שמן זית.
כשהשמן חם מטגנים שום,פלפלונים ועגבניות מיובשות.מוסיפים פרוסות חזה עוף ומטגנים עד לצבע חום בהיר.
מוסיפים פטרוזיליה וכעבור דקה מסירים מהאש ומגישים.
אפשר להוריד מכמות השומן, להשתמש בעגבניות מיובשות לא בשמן זית וכו´.

אוכלים בתיאבון!

 
 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל
דוא"ל
שם