תכנית אורח חיים בריא לילדים ונוער
לפרטים לחצו כאן
הרצאות וסדנאות לארגונים
לפרטים לחצו כאן
הספר יובל אוכל בריא

תזונה נכונה לילדים
רב מכר ! 

לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה

מרק קישואים

מרכיבים

7 קישואים בינוניים
6 גזרים
1 חבילת שמיר קצוצה
2 בצלים גדולים
1 כוס חלב סויה דל שומן
מלח, פלפל שחור, אבקת מרק (עד 2 כפות)


אופן ההכנה:
חתכים את הירקות ו את השמיר. מוסיפים רק כוס מים, את הירקות והתבלינים, ומערבבים מתבלים ומוסיפים את שארית המים. מבשלים עד שהירקות יהיו רכים. למעוך את הירקות במעבד מזון. לקראת ההגשה מחממים,לא להביא לרתיחה, ומוסיפים כוס חלב סויה דל שומן.


 שיהיה בתיאבון!
 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל
דוא"ל
שם