תכנית אורח חיים בריא לילדים ונוער
לפרטים לחצו כאן
הרצאות וסדנאות לארגונים
לפרטים לחצו כאן
הספר יובל אוכל בריא

תזונה נכונה לילדים
רב מכר ! 

לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה

מרק בריאות

מרכיבים

1 כרישה גדולה
3 גבעולי סלרי קצוצים
1 פלפל קצוץ
3 גזרים קצוצים
1 כרוב לבן קצוץ
1 בצל קצוץ
2 שיני שום כתושות
מלח, פלפל שחור -לפי הטעם
חופן פטרוזיליה קצוצה
כפית מיץ לימון
כף שמן זית

אופן ההכנה:
מחממים סיר גדול על אש גבוהה, מוסיפים את כף השמן ומאדים את הבצל, השום והכרישה עד שיזהיבו.
מנמיכים את האש, מוסיפים לסיר את הירקות לפי מידת קשיותם ומאדים תוך כדי ערבוב, עד שהירקות מתרככים.
מוסיפים כ- 2 ליטר מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש, מוסיפים את הפטרוזיליה והתבלינים לאחר כ- 1/2 שעה.

שותים בהנאה!

 

שיהיה בתיאבון!


 
ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל
דוא"ל
שם