תכנית אורח חיים בריא לילדים ונוער
לפרטים לחצו כאן
הרצאות וסדנאות לארגונים
לפרטים לחצו כאן
הספר יובל אוכל בריא

תזונה נכונה לילדים
רב מכר ! 

לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה

פשטידת טונה עם פטריות

מרכיבים

2 קופסאות טונה במים
2 קופסאות פטריות שמפיניון חתוכות
1 גביע גבינה לבנה 1/2%
1 בצל בינוני
2 כפות מיונז קל
2 כפות אבקת מרק בצל
2 כפות קמח
2 ביצים
1 כף שמן

אופן ההכנה:
לסנן מהמים את הטונה והפיטריות
לטגן את הבצל בשמן ולהוסיף אחרי שלוש דקות את שאר המרכיבים...לערבב
לאפות בחום בינוני למשך 40 דקות
כ 1000 קלוריות

 
 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל
דוא"ל
שם