תכנית אורח חיים בריא לילדים ונוער
לפרטים לחצו כאן
הרצאות וסדנאות לארגונים
לפרטים לחצו כאן
הספר יובל אוכל בריא

תזונה נכונה לילדים
רב מכר ! 

לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה

פירה עדשים

מרכיבים

עדשים שחורות / אדומות
בצל
גזר
קישוא
שום - 2 שינים
מלח פלפל

אופן ההכנה:
במסננת דקה שוטפים את העדשים עד שהמים צלולים,
מטגנים בריסוס שמן בצל קצוץ דק, מוסיפים שתי שיני שום מעוכים,
קישוא וגזר קצוצים הכי דק שאפשר, עדשים, מלח, פלפל ומים רתוחים שיכסו את העדשים.
מבשלים על אש הכי נמוכה ומערבבים כל כמה דקות כדי שלא ידבק, כשהגזר ממש רך מכבים.
פירה ממש טעים!

תודה ללקוחה חווה בר יוחאי

 
 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל
דוא"ל
שם